Artrite – Come prendersi cura della salute di una donna

Sebbene le malattie non abbiano un pregiudizio di genere, a volte le donne affrontano un alto rischio di ottenere una particolare malattia a causa di vari fattori.  Una di queste malattie è l’artrite e continua a leggere per saperne di più: 

Perché lei? 

Questa condizione infiammatoria può essere trovata in una donna su quattro, che è superiore del 5% rispetto agli uomini.  I motivi per cui una donna deve affrontare un rischio elevato sono dovuti ai seguenti fattori: 

La menopausa è una delle ragioni principali e gli ormoni che cambiano si traducono in ossa e articolazioni più deboli.  

Di conseguenza, una donna affronta questo rischio già a 40 anni rispetto a un uomo che rischia solo sui 50 anni.   

Le caratteristiche fisiche delle donne sono un altro motivo che può influenzare gravemente le articolazioni nelle mani e nelle gambe.  Le ossa dell’anca più larghe nel corpo di una donna a causa dei siti di parto spesso vengono esercitate più pressione sulle articolazioni del ginocchio.   

L’obesità postpartum, se lasciata non gestita durante la vita di una donna, è un fattore che porta all’artrite. 

Infine, i fattori genetici della madre hanno una maggiore influenza su una donna che diventa una paziente con artrite.  Trova altri motivi in questo articolo e il rimedio completo disponibile. 

La buona notizia è che alcuni tipi di artrite, come l’artrite reumatoide, non seguono la stessa regola della preferenza di genere. 

Cura di  per l’artrite: 

Una donna si prende sempre cura della famiglia, e quindi prendersi cura della salute delle sue articolazioni è essenziale.  

seguenti consigli di cura di  possono essere del massimo utilizzo: 

Assicurati un buon riposo periodicamente durante il fitto programma di una giornata e non allenarsi troppo per ore più lunghe come stare in piedi.  Ciò potrebbe aggravare il gonfiore e il dolore e causare notti insonni, il che è più dannoso per la salute.  Il riposo è importante quanto un’attività per mantenere le articolazioni hale e sane. 

Frequenti controlli medici e l’assunzione regolare di tutte le pillole saranno di grande aiuto oltre alla fisioterapia.  Ricorda che le tue articolazioni richiedono maggiore cura e trascorri del tempo a richiedere il medicinale o a fare un massaggio con borsa calda.   

Non mirare alla perfezione, ed è completamente bene saltare certe faccende domestiche quando c’è un forte dolore.  Per una persona che soffre di artrite, affrontare i crolli emotivi è particolarmente importante.  Quando ti senti basso, è abbastanza ragionevole cercare compagnia o sfogare i tuoi sentimenti.  

Il sollievo psicologico può alla fine aiutare a ridurre l’infiammazione delle articolazioni. 

Una dieta equilibrata ricca di fibre e calcio è particolarmente importante per ripristinare le articolazioni.  

Il cibo ricco di antiossidanti può guarire l’infiammazione a un ritmo più veloce e può migliorare l’efficacia dei farmaci.