Sebbene le malattie non abbiano un pregiudizio di genere, a volte le donne affrontano un alto rischio di ottenere una particolare malattia a causa di vari fattori. Una di queste malattie è l’artrite e continua a leggere per saperne di più:
Perché lei?
Questa condizione infiammatoria può essere trovata in una donna su quattro, che è superiore del 5% rispetto agli uomini. I motivi per cui una donna deve affrontare un rischio elevato sono dovuti ai seguenti fattori:
La menopausa è una delle ragioni principali e gli ormoni che cambiano si traducono in ossa e articolazioni più deboli.
Di conseguenza, una donna affronta questo rischio già a 40 anni rispetto a un uomo che rischia solo sui 50 anni.
Le caratteristiche fisiche delle donne sono un altro motivo che può influenzare gravemente le articolazioni nelle mani e nelle gambe. Le ossa dell’anca più larghe nel corpo di una donna a causa dei siti di parto spesso vengono esercitate più pressione sulle articolazioni del ginocchio.
L’obesità postpartum, se lasciata non gestita durante la vita di una donna, è un fattore che porta all’artrite.
Infine, i fattori genetici della madre hanno una maggiore influenza su una donna che diventa una paziente con artrite. Trova altri motivi in questo articolo e il rimedio completo disponibile.
La buona notizia è che alcuni tipi di artrite, come l’artrite reumatoide, non seguono la stessa regola della preferenza di genere.
Cura di sé per l’artrite:
Una donna si prende sempre cura della famiglia, e quindi prendersi cura della salute delle sue articolazioni è essenziale.
I seguenti consigli di cura di sé possono essere del massimo utilizzo:
Assicurati un buon riposo periodicamente durante il fitto programma di una giornata e non allenarsi troppo per ore più lunghe come stare in piedi. Ciò potrebbe aggravare il gonfiore e il dolore e causare notti insonni, il che è più dannoso per la salute. Il riposo è importante quanto un’attività per mantenere le articolazioni hale e sane.
Frequenti controlli medici e l’assunzione regolare di tutte le pillole saranno di grande aiuto oltre alla fisioterapia. Ricorda che le tue articolazioni richiedono maggiore cura e trascorri del tempo a richiedere il medicinale o a fare un massaggio con borsa calda.
Non mirare alla perfezione, ed è completamente bene saltare certe faccende domestiche quando c’è un forte dolore. Per una persona che soffre di artrite, affrontare i crolli emotivi è particolarmente importante. Quando ti senti basso, è abbastanza ragionevole cercare compagnia o sfogare i tuoi sentimenti.
Il sollievo psicologico può alla fine aiutare a ridurre l’infiammazione delle articolazioni.
Una dieta equilibrata ricca di fibre e calcio è particolarmente importante per ripristinare le articolazioni.
Il cibo ricco di antiossidanti può guarire l’infiammazione a un ritmo più veloce e può migliorare l’efficacia dei farmaci.