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L’acqua aiuta a bruciare le calorie. Perché non controllare qui per sapere perché si dovrebbe bere acqua se si vuole perdere peso. È stato studiato che se bevi acqua a temperatura ambiente, allora può perfarti bruciare più energia. Anche l’acqua potrebbe aumentare il dispendio di riposo dell’energia anche se temporaneamente. Questo è il numero di calorie che si perdono quando si riposa.

Quando si beve acqua fredda allora potrebbe migliorare il beneficio di bruciare calorie di acqua. Questo è perché il corpo è in grado di consumare energia in quanto riscalda l’acqua per aiutare nella digestione.